中医如何治疗失眠症leyu乐鱼官方网站
中医治失眠，可以结合中药材组成的体魄金中药助眠枕，这个助眠枕含有药材沉香、檀香、松针、夜交藤、远志等等。它能够加深睡眠深度，改善失眠。睡前一定要保持平静，不要情绪波动。也可以在睡前吃一些安神的食物，这样是有利于失眠的改善的。
当然治疗失眠除了以上方法以外，要建议自我调整，要养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍。也要注意调整自己的饮食。
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中医治疗失眠症，方法可以分为口服、外治、针灸、推拿，这些都能有效的来治疗失眠。首先中医认为失眠大多数的人是因为心肾不交，这种病人肝肾不足、心肾不交，因为他的本质上是本虚标实。这种病人用中医内治，会有比较好的效果，就是服中药。但是内治的疗程偏长，患者要有一定的耐心。如果能较快地让患者改善失眠的症状，中医方面可以用针灸，尤其是我推荐耳穴治疗。耳穴治疗一般来说2到3次，很多患者的睡眠都能发生逆转。甚至有几个月都无法进行正常睡眠的患者，很快就能进入到一个良好的睡眠状态。
治疗失眠症，一定要在专业医师的指导下，经过详细的检查，找出病因，采取对因处理，这是最主要的。其次，才是对症处理，恰当的、合理的使用，镇静安神的药物，要由医师开具处方来，根据病情进行处方的药物的治疗，效果才好。避免了浪费，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠症的治疗是专业性很强的问题。所以患者自己不可以滥用药物，一定要在专业医师的指导下进行，效果才好。
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（1）体育锻炼和娱乐活动。尤其适于脑力劳动者，在工作期间一定要注意休息及体育活动，早晨参加一定的体育锻炼，晚间注意散步，使一天的劳累全部消除。不主张晚间加班学习或工作直至深夜，不要晚间长时间看电视，尤其是激动人心的节目更应避免。（2）晚间睡前洗脸、洗脚或洗澡。要用热水洗，时间要长些，尤其高坐、垂腿，双脚浸泡在热水盆里，全身放松，使脑活动、心理活动处于抑制状态，持续10~15分钟后再上床入睡，天天如此，失眠症一定会好转，乃至痊愈。（3）药物治疗可作为辅助疗法。一般的失眠症不主张服用精神药物，尤其不主张服用巴比妥类药物，因为这类患者易产生药物依赖。除非必要时用苯二氮卓类镇静安眠药，服用时剂量要适当，不要过量。严重失眠患者可服用抗精神病药，如氯氮平、奥氮平等药物，服用时注意直立性虚脱、低血压及白细胞减少等不良反应，伴有焦虑忧郁者可服用抗焦虑药，如（安定）、氯硝西泮（）、（舒乐安定）等。
首先应该去医院做一下全面的检查，排除一些身体的疾病所导致的失眠，这个时候如果存在一些心血管或者脑血管的疾病，有可能会导致失眠的现象发生，然后针对原发病进行治疗，对于缓解失眠效果才是比较好的。如果没有明显的器质性的病变，可以通过改善饮食习惯来缓解长期的失眠症，尤其可以吃一些桂圆或者喝一些桂圆茶，对于缓解长期的失眠症效果是比较好的，因为桂圆具有安神养心的功效，可以安定精神状况，舒缓精神压力和紧张的状况，对于缓解失眠效果是比较好的。另外睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，含有一定量的色氨酸，也具有镇静和安神的功效，对缓解长期的失眠症效果也是比较好的。
病情分析：失眠在治疗上要尽可能的寻找病因，针对不同的病因采用不同的治疗方法。对于失眠临床上比较常用的治疗方法是在医生的指导下使用药物治疗：例如、佐匹克隆等，但这类药物属于中枢神经抑制药，副作用比较明显，常用于重度失眠或抑郁症患者。对于一般的失眠患者，可以使用具有补肝益肾、养心安神作用的天麻灵芝合剂等中成药进行治疗。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：除了药物治疗外，失眠的患者在日常生活中也要注意养成良好的习惯，规律作息，营养均衡，适当的进行体育运动，但不要太过劳累。睡前不宜饮用有兴奋效果的饮料，例如浓茶、咖啡等。
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（1）体育锻炼和娱乐活动。尤其适于脑力劳动者，在工作期间一定要注意休息及体育活动，早晨参加一定的体育锻炼，晚间注意散步，使一天的劳累全部消除。不主张晚间加班学习或工作直至深夜，不要晚间长时间看电视，尤其是激动人心的节目更应避免。（2）晚间睡前洗脸、洗脚或洗澡。要用热水洗，时间要长些，尤其高坐、垂腿，
失眠症可以通过一般治疗、心理疏导、口服药物等方式治。1、一般治疗：失眠症是常见的睡眠障碍，可能是精神压力过大引起，也有可能是体内激素水平异常引起，或者是环境因素的原因，而且长期大量喝咖啡以及浓茶也有可能会影响睡眠的质量，导致长期失眠以及健忘，首先需要注意休息，在晚上睡觉前不可以喝咖啡以及浓茶，能够改
