leyu乐鱼官方网站中医在身边立冬补一冬来年无病痛名医教你秋冬养生妙招下午16：00开讲！

　　过了霜降意味着冬天的来临，大家可能已经感觉到今年的秋衣秋裤比往年来得要早一些，随着冷空气接二连三的到来，不知道大家有没有做好迎接“冻”手“冻”脚的冬天的准备呢？

　　正所谓“春生夏长、秋收冬藏”，从中医养生的角度，就是按照这个规律来调整自己的生活，春夏养阳、秋冬养阴，leyu乐鱼官方网站leyu乐鱼官方网站冬病夏治、夏病冬治，可以达到健康养生事半功倍的效果。

　　秋冬季节是一年里进补的最佳时节，民间流传着“立冬补一冬，来年无病痛”的说法，到了秋冬，餐桌上常会出现各类温补的食材和炖汤，羊肉、牛肉、驴肉火锅也畅销起来。

　　中医上秋冬养生最常用的则是膏方，根据不同人的体质和症状，配置不同处方，具有很好的营养滋补和预防疾病的作用，在我国已经有近两千年的历史。

　　秋冬季节同时也是呼吸系统疾病、心血管疾病的高发季节，这类人群的冬季保健有哪些要注意的地方？不同体质人群如何选择合适的膏方？冬季手脚冰凉、睡眠质量差该怎么调理？

　　11月4日16：00-17：00，广东省中医院副院长、治未病中心杨志任将做客家庭医生在线直播间，讲解冬季保健的中医养生知识，让这个冬天不再“冻”手“冻”脚，leyu乐鱼官方网站增强体质，来年远离病痛。